کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است.
اگر کمخونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کمخونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.
حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی چیست تا با مشاهده ی آنها به پزشک مراجعه کنید:
1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟
در حالت کمخونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لبهای شما، کمرنگتر از حد طبیعی است و پوست شما بیحال و خسته (شل) می باشد.
2- آیا همیشه احساس خستگی و بیحالی می کنید؟ این ها از علائم شایع کمخونی است.
3 - آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ این ها از علائم اولیه کمخونی هستند.
4- آیا مبتلا به یبوست شدهاید؟ این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادات غذایی به وجود میآید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).
5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.
6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید، مثل خاک یا کاغذ. چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.
7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید. کمخونی میتواند باعث احساس افسردگی شود.
گلبول قرمز خون
8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبولهای قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کمخونی متوسط تا شدید بروز میکند.
9- آیا احساس میکنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟ این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کمخونی اتفاق میافتد.
10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کمخونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه میکنید.
هشدارها:
* اگر به طور ناگهانی، زخمهایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد٬ نشان میدهد دچار کمخونی هستید.
* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعدههای غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کمخونی هستید.
آزمایش خون
* کمخونی میتواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کمخونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر میکنید دچار کمخونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
* اگر نسبت به کمخونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکملهای آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.
برای تشخیص قطعی کمخونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمیتوانید بگویید حتما دچار کمخونی هستید، زیرا علائم کمخونی میتواند مشابه علائم سایر بیماریها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کمخونی نیست.
* اگر علائم بالا در شما ادامه داشت، یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده، نمیتواند جایگزین توصیهها یا درمان تخصصی پزشکی شود
سلام
وبلاگ آموزنده ای داری ، ممنون
موفق باشی
متشکر٬
توام همین طور ...
من تازه آزمایش خون دادم.با اینکه فکر میکردم کم خونی و فقر آهن دارم ولی خداروشکر مشکلی نداشتم.
آخیش.
خدارو شکر ...
سلاممممممممم
مرسی از متن خوب و خلاصتون.... مفید بود... و تا حدود زیادی درست
قابلی نداشت ...
سلام...ممنون خیلی مطلب آموزنده ای بود
سلام٬
خواهش میکنم ...
سلام
مطلبتون مفید بود
مرسی
سلام٬
امیدوارم به دردتون بخوره ...
ما که کم خونی نداریم بقیه هم ...! انشاا... نداشته باشن
هادی سعی کن جندتا داستان کوتاه خوبم بذاری جواب میده!!!
این آهنگه هم خیلی خوبه دمت گرم
کلا به خاطر مطالبت ممنون...ببخشید تو بیشتر پستات نظر نمیذارم آخه در بیشتر مواقع نظرم نمیاد!!! ولی همه ی پستاتو میخونم...
...همین...
به سلامتی که کم خونی نداری !!!
چشم در اولین فرصت داستان کوتاه هم میذازم٬
آهنگم قابلی نداره٬ متعلق به خودته!
همین یک نظری هم که گذاشتی لطف کردی٬ من که از تو انتظاری ندارم!!!
در آخر هم ازت تشکر می کنم:
.
.
.
تشکر !!!
اطلاعات جامعی بود ممنون
قابلی نداشت ...
سلام هادی جان
ممنونم از هم دردیت
و مرسی از حظورت
متاسفانه ما ادما عادت کردیم خودمونو با مشکلات و سوال های بی جواب زندگی سازگار کنیم
به قول داریوش اقبالی عزیز:
"کاش که هشیاری نسیبم نمی شد * اخه هشیاری غم بزرگییه "
تو این دوره زمونه هرکی هشیار تر باشه مشکلات جامعه بیشتر عزابش میده.
مطالب وبت رو هم خوندم
اموزنده ومفید بود
خوشحال شدم به من سر زدی
امیدوارم اخرین بار نباشه ؛ بازم سر بزن.
موفق باشی.
راستی عیدت هم مبارک.
نظر دهی پست جدیدت غیر فعال بود
اینجا نظر دادم.
سلام٬
متاسفانه حرفت درسته ...
اما این دنیای دو روزه ارزش این همه غم و غصه رو نداره
عید تو هم مبارک ...
حضور
عذاب
در این جور موارد معمولا پزشک کار خاصی انجام نمی ده به جز تجویز قرص آهن...